Cosméticos adecuados para pieles grasas Para evitar brotes de acné

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Cosméticos adecuados para pieles grasas Para evitar brotes de acné

 

La piel grasa es más propensa a los problemas que los tipos de piel normal o seca. Si no se trata adecuadamente, la tez facial se verá muy aceitosa, opaca y causará espinillas y puntos negros. Para cuidar la piel grasa, elija productos que coincidan con el tipo de piel. Elija productos de maquillaje y tratamientos faciales que no solo estén etiquetados como 'sin aceite' sino también 'no comedogénicos'. Citado de styletips 101, aquí hay otros consejos sobre cómo elegir cosméticos para pieles grasas.1. Limpiadores faciales Actualmente muchos productos que afirman reducir el exceso de grasa, pero el efecto, la piel en realidad pierde humedad natural. La superficie seca en realidad desencadena una mayor producción de petróleo por lo que la piel estará más aceitosa algún tiempo después de limpiar la cara.

 

Elija una fórmula suave y no reseque la piel. Si el acné facial es fácil, use un limpiador que contenga ácido salicílico. No olvide aplicar siempre una crema hidratante después. Humectante: seleccione un humectante o humectante de textura ligera que sea "sin aceite" y "no comedogénico". Las lociones en forma de humedad son generalmente más adecuadas para la piel grasa que la crema. Los humectantes a base de agua como el gel también son adecuados para tratar la piel grasa. Para bloqueador solar, no seleccione SPF demasiado alto. Cuanto mayor sea el contenido de SPF, más aceite estará contenido. Solo use protector solar con un máximo SPF máximo de 30.3. MaquillajeMaterial de maquillaje adecuado para pieles grasas. Además de la irritabilidad, el maquillaje mineral tampoco causa puntos negros. Elija una base de forma líquida y polvo para maquillaje. Evite el polvo de torta en dos direcciones porque puede obstruir los poros y hacer que la piel sea más grasosa. Blush en forma de polvo también es adecuado para la piel grasa que el tipo de crema. (kik / kik)

 

Die Vorteile von modernen Werkzeugen anstelle einer herkömmlichen Gesichtsbehandlung von Akne loszuwerden

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Die Vorteile von modernen Werkzeugen anstelle einer herkömmlichen Gesichtsbehandlung von Akne loszuwerden

 

Die Beseitigung von Akne mit modernsten Werkzeugen und Methoden ist jetzt die Wahl der Frauen in der Hautpflege. Diese Methode wird als einfacher angesehen und verursacht keine Schmerzen. Daher hat diese Behandlung ihre eigenen Vorteile gegenüber dem herkömmlichen Weg, dh Gesichtsbehandlungen entfernen Akne durch Drücken mit Akne-Pins. Was sind die Vorteile? Keine Schmerzen Durch die Verwendung der neuesten Tools und der neuesten Technologie, Akne-Behandlung wird nicht verursacht Schmerzen wie bei der Gesichtsbehandlung Akne. Wie gesagt von Dr. Ika Aku Windynari, SpKK von der Klinik My Click House, ein Werkzeug zur Entfernung von Akne in Form einer Maschine, die Licht in Wärmeenergie umwandelt. Wenn das Gerät auf den Patienten angewendet wird, ist es die Wärmeenergie, die Akne Wachstum töten wird. Nicht Destructive Skin NetworkWeitere 30-jährige Arzt sagte, Akne-Behandlung auf moderne Weise auch nicht die innere Hautschicht beschädigen. Im Gegensatz zu Gesichtsbehandlungen, die Akne unterdrücken, wenn der "Inhalt" der Akne nicht herauskommt, wird der Boden der Hautschicht gefürchtet beschädigt und macht das Gesicht unebenes Loch.

 

Dieses Tool funktioniert nicht im Netzwerk unter der Haut. Nur bis an die Oberfläche der Haut, sagte der Arzt, der bei Gesprächen mit Wolipop "Ika" genannt wird, Dienstag (13.10.2015) .3. Sicher verwendet Die Hilfsmittel zur Behandlung von Haut, die zu Akne neigt, wurden bereits getestet und sind wahrscheinlich sicher in der Anwendung. Aber dr. Ika bildet die Patienten immer zuerst aus, bevor sie sich entscheidet, diese Behandlung zu versuchen. Immer zuerst den Patienten erziehen. Wenn Sie einen Dermatologen verwenden, sollten Sie die Anwendung von mindestens zwei Tagen abbrechen. Lassen Sie die Haut nicht abblättern, weil sie trocknet und verbrennt. Nach der Behandlung auch nicht würzig essen und Öl reduzieren, setzte der Arzt 30 Jahre fort. Schnelle Dauer Der Prozess der Entfernung von Akne ist in der Regel ziemlich schnell, die von 45 Minuten bis zu einer Stunde reicht. Doktor Absolventen der Haut- und Genitalwissenschaften an der Universität von Indonesien erklärt, der erste Prozess ist der gleiche wie herkömmliche Gesichtsbehandlung im Allgemeinen. Es ist nur, dass es keine Stanzen oder Akne-Extraktion gibt. Das erste Gesicht wird gereinigt, um verbleibende Reste zu entfernen, dann aufgerolltes Gel, das als Zwischenprodukt zwischen dem Gesicht und Akne-Entferner-Tool dient. Dann wird das Werkzeug etwa 10 bis 20 Minuten auf das Gesicht aufgetragen und dann mit einer Gesichtsmaske beendet. (int / hst)

 

7 voedingsmiddelen voor een schoon en acne-vrij gezicht

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7 voedingsmiddelen voor een schoon en acne-vrij gezicht

 

Zorgen voor huidschoonheid is niet genoeg alleen door het gebruik van producten zoals serum, vochtinbrengende crème of lotion. Het voedsel dat je eet speelt ook een belangrijke rol bij het behouden van een gezonde huid, vooral om acne te voorkomen. Dieet- en voedingsdeskundige Elisa Zied beschrijft zeven voedingsmiddelen die je huid meer fris en glanzend, acne-vrij kunnen maken. Dit is de lijst die u moet opnemen in de dagelijkse menulijst, zoals vermeld in Women's Health.1. Visolie Het eten van vis die gezonde vetten zoals zalm, makreel en tonijn bevat, kan helpen de huid van binnenuit vochtig te houden zonder hem te vettig te maken. Soorten vissen zijn rijk aan vetzuren die aminozuren (een soort eiwit) metaboliseren is goed voor de gezondheid van de huid. Daarnaast bevat visolie ook biotine dat uitdroging en een gescheurde huid voorkomt.2. Chia Seed Dit type graan dat erg populair is onder deze diëten bevat ook omega-3 vetzuren. Deze gezonde vetten helpen bij het reguleren van de stabiliteit van membraancellen, beschermen de huid en houden het vocht vast. Vochtige huid zal acne voorkomen, omdat het lichaam niet overmatig olie hoeft te produceren.

 

3. UbiUbi bevat veel water dat de huid en andere cellen vasthoudt om geen vloeistoffen te missen. Daarnaast zijn gele of geel gekleurde garens rijk aan vitamine A en bètacaroteen, die bij regelmatig gebruik een gelige gelaatskleur of een gezonde roodheid geven.4. AlmondKaya voor vitamine E, amandelen ook krachtige huidgezondheidszorg. Bovendien verhoogt vitamine E ook de sterkte van de huid in het geval van schade door vrije radicalen en zonlicht. Zonnebloempitten Net als snacken kwaci? Dus stop de gewoonte niet. Zonnebloempitten bevatten ook vitamine E die de huid beschermt tegen schade door vuile omgevingen. 6. Complexe koolhydraten Rode rijst, volle granen en volle granen bevatten complexe koolhydraten die lang verteerd zijn en weinig suiker bevatten. Voedsel met een laag suikergehalte is goed voor de huid en kan acne voorkomen. Houd er rekening mee dat eenvoudige koolhydraten zoals witte rijst, noedels en wit brood de bloedsuikerspiegel kunnen verhogen waardoor de huid gevoelig en puistig wordt. Sinaasappelsap Puur sinaasappelsap zonder toegevoegde suiker is rijk aan vitamine C, als antioxidant om de huid te beschermen tegen celschade door vrije radicalen. Bovendien helpt vitamine C ook de productie van collageen te verhogen, een eiwit in het lichaam dat een belangrijke rol speelt bij het handhaven van de elasticiteit en elasticiteit van de huid. Naast sinaasappelen zit vitamine C ook in guave, papaya en broccoli. (hst / hst)

 

20 Malattie e alimenti da affrontare

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20 Malattie e alimenti da affrontare

 

Jakarta, il cibo fa sopravvivere le persone. Ma il cibo è anche un nemico quando si soffre il dolore. Evitare il cibo che è il miglior passo che può essere fatto dai pazienti di vari tipi di malattie. Stare lontano dal cibo che viene intensificato previene le misure che non sono influenzate da alcune frequenti ricadute che possono interferire con le attività quotidiane. Tale è il tipo di malattia e di astinenza, come preso da eHow e BBCNews, salute, giovedì (11/3/2010). 1. Cuore Evitare cibi grassi, come carne, frattaglie, olio di cocco e cibi che hanno molto sale. 2. Epatite AHindari di frutta e verdura cruda, in particolare quella che non può essere pelata. Stare lontano da crostacei crudi, ostriche, cozze, maionese, formaggio, panna, yogurt e stare lontano dai pesci da acque potenzialmente contaminate. 3. Anemia Ridurre il consumo di caffeina e alcol perché può legare il sangue. Consumo di cibi ricchi di ferro come mele, banane, albicocche, prugne, asparagi, zucche, patate dolci, broccoli e verdure a foglia verde, carne rossa, tofu e cereali. 4. Diabete Evita di consumare cibi contenenti zucchero, amido e carboidrati ad alto contenuto di carboidrati. Inoltre, stare lontano da frutta come durian, acqua di cocco, banana ambon. 5. Cancro Evitare cibi contenenti molta acrilamide, che si trova su cibi arrostiti e fritti come patatine fritte, patatine fritte, pane fritto, biscotti, cracker e cereali per la colazione. 6. Alimenti LiverHindariHindari che contengono molte proteine ​​come carne, latte, fagioli e prodotti a base di soia. Inoltre, stai lontano da cibi che hanno molto sale. 7. Asma Evitare cibi che causano eccessiva produzione di muco come latte, formaggio e altri prodotti caseari, zucchero bianco, farina bianca, pane bianco e cioccolato. Stare lontano da alimenti che possono causare reazioni allergiche come uova, latte, grano, pesce, molluschi, fagioli, soia e arachidi e alimenti contenenti solfuri come sottaceti, verdure e frutta essiccate e gamberetti. 8. MaagHindari consuma caffeina, cibi piccanti, cibi piccanti come carne e frattaglie, bevande gassate, latte, arance e pomodori. 9. Emicrania Evita di consumare sigarette, bevande contenenti alcol, caffè, cioccolata e prodotti a base di cioccolato, tè nero e bevande verdi e leggere. Evitare cibi contenenti conservanti e additivi come MSG ((glutammato monosodico), estratto di brodo o prodotti proteici vegetali idrolizzati con etichette che dicono "aromi naturali". 10. Emorroidi Non mangiare cibi caldi e grassi (il causa di stitichezza) come cibi piccanti, carne, frattaglie e cibo spazzatura Consumare cibi che contengono molte fibre, come verdure, pane di grano, frutta, cereali e noci 11. Sinusite Evitare cibi fritti, farina alimentare, zucchero bianco, farina, riso, torte, spezie forti, carne e prodotti a base di carne 12. Autis Evitare cibi contenenti proteine ​​del glutine come frumento, avena, orzo, caseina nel latte, pancake, dolcificanti artificiali 13. Reumatismi Evitare grassi come carne e prodotti a base di carne, crackers di jengkol, burro, panna, salsiccia, prosciutto, uova e tutti i prodotti a base di latte 14. Tifus Evitare cibi con fibre alte come cereali integrali e cereali integrali e stare lontano da anacardi crudi, cavoli, peperoni, ravanelli, aglio, cipolle, spezie , sottaceti, cibi fritti, carne, tutti i tipi di frutta cruda ad eccezione di banane e papaia. 15. Malaria Gli alimenti che devono essere evitati sono caffè, tè denso, cibi lavorati, salse, spezie per cucinare, sottaceti, zucchero, farina bianca, bevande alcoliche e tutti i prodotti a base di carne. 16. Biancastro Evitare cibi in grado di stimolare il muco come ananas, cetrioli, uova e gamberetti. 17. Osteoporosi Evitare cibi grassi come carne, latte, latte di cocco, margarina, hot dog, hamburger, caffè e bevande contenenti caffeina, cioccolato e bevande gassate. 18. Epilessia Evitare cibi contenenti glutammina (un amminoacido che può causare attacchi di epilessia) come cereali integrali, frumento, avena, latte ad alta glutammina, fagioli, soia e prodotti a base di carne, specialmente carne di coniglio. 19. Dengue Fever Evitare cibi fast food (cibo spazzatura), cibi grassi come carne, latte di cocco, latte ad alto contenuto di grassi. Aumentare il consumo di frutta e acqua. 20. Prostata Evitare bevande contenenti caffeina come caffè, cibi piccanti, cibi grassi in particolare carne rossa e alcol. (mer / ir)

 

 

Trinken Soda nach dem Essen Durian kann tödlich sein? Doktor: Dieser Mythos

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Trinken Soda nach dem Essen Durian kann tödlich sein? Doktor: Dieser Mythos

 

Jakarta, Bird News sagt, dass das Trinken von Limonade nach Durian-Essen plötzlichen Herztod verursachen kann. Nun, einige Ärzte enthüllen, dass es medizinisch nicht nachgewiesen wurde. Laut Dr. Errawan R. Wiradisuria Sp. B (KBD), M. Kes, ein chirurgischer Spezialist vom Premier Bintaro Hospital, Soda-Drink nach Durian-Konsum lässt dann nicht sofort einen Menschen sterben. "" Mit keiner wissenschaftlichen Beziehung, Durian essend, trank Soda, dann starb. Nur vielleicht gibt es einen aufgeblähten Effekt, der gefühlt wird, weil Soda-Kan Gas-Inhalt von der Blase hat. Durian ist auch eines der Lebensmittel, die Gas verursachen. Es verursacht die Auswirkungen von Blähungen ", erklärte Dr. Errawan. Darüber hinaus sagte Dr. Santoso Karo Karo, SPJP, MPH (K), ein Kardiologe vom Mitra Kemayoran Hospital, dass bis jetzt keine Forschungsergebnisse vorliegen, die besagen, dass eine Person nach dem Durianessen an Soda sterben kann. "" Sowohl schwangere Frauen als auch solche, die an Bluthochdruck leiden, nehmen nicht viel Durian und Softdrinks zu sich, da dies zu Blutdruckanstieg und Zuckeranstieg führen kann. In 100 gr Durian gibt es 100-120 Kalorien ", sagte er auf detikHealth und schrieb am Donnerstag (13.2.2014). Zuerst zirkulieren im BlackBerry Messenger (BBM) über den schlechten Einfluss verursacht, wenn ein Soda trinken nach Durian zu essen. Obwohl noch nicht Licht von woher es stammt, aber diese Info wird oft in Umlauf gebracht. Nun, unter dem Inhalt von BBM über den tödlichen Effekt des Trinkens von Limonade nach dem Durian-Essen: Für Durian-Fans. Seien Sie vorsichtig, Durian VS Soda Drink: Toxin ist stärker als Cobra Snake Toxin. Viele Touristen oder Ausländer reisen nach Thailand. Sie essen viel Durian und trinken Limonade, eine Koffeinvergiftung findet aufgrund des Blutdrucks statt, was schließlich zum plötzlichen Herztod führt. So etwas passiert bei 28-jährigen Teenagern. Die meisten Thailänder kennen das Licht, wenn sie nach Durian 8 Stunden kein Soda trinken können. Durian Bewunderer sind viele. Lasst uns diese Nachricht an andere weitergeben, um sie zu vermeiden und sie daran zu erinnern. Selbst wenn Sie gelesen haben, lassen Sie die meisten Leute wissen. Außer Soda, Kaffee, Bier und verschiedenen Arten von Alkoholgetränken werden auch nach dem Verzehr von Durian Gifte im Herzen entstehen. Stellen Sie diese Informationen Ihren Freunden, Verwandten und geliebten Verwandten zur Verfügung. Hoffentlich nützlich. (ajg / vit)

 

 

How To Inject Diabetes Insulin Right

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How To Inject Diabetes Insulin Right

 

For some diabetics (diabetics), insulin is one drug that can save his life. But diabetics should know about the facts about insulin work. Insulin that is injected into diabetics serves to take over or add to the role of natural insulin which is usually useful for controlling blood sugar. But using insulin is not as easy as taking other drugs, because a number of factors can affect the ability of the drug to control blood sugar levels. Quoted from HuffingtonPost, Tuesday (31/8/2010) there are 9 facts that must be known to insulin users to help determine the effects of insulin: 1. How much insulin is injected? The amount of insulin injected is affected by age, weight, diet, activity and overall health. In addition, testing blood sugar levels with a tool can help a person know the exact amount of insulin consumed. Because if a person injects too much insulin can risk hypoglycemia (blood sugar levels are too low so harmful to the body), whereas if too little risk of hyperglycemia (sugar levels blood is too high) .2. Where insulin is injected? Insulin will work most quickly when injected into the stomach, ie above or the side of the navel. Insulin will enter the body system a little longer if injected on the upper arm. More slowly if injected in the legs and slowest when injected in the butt (ass). For best results, should inject in the same area each time before eating. For example injecting in the abdominal area before breakfast and in the thigh area before dinner. But try not to inject insulin in the same place every time, because scar tissue will appear and affect the absorption of insulin. What time insulin is injected? Insulin is often injected just before eating (although it depends on the type of insulin used), as this will work better when the glucose from food begins to enter the blood. Experts advise to inject before meals or about 20-30 minutes before meals, but depending on the type and duration of time. "" This is because everyone wants insulin to work or come when the food consumed is being digested by the body, "" Christine Tobin , RN, president of health care and education at the American Diabetes Association. Does someone exercise? Exercise or exercise can make a person more sensitive to insulin, which makes a person less insulin. But sometimes too intense exercise can lead to increased blood sugar levels that make a person need more insulin. So one has to do some trial and error to find out how the effect of exercise on his insulin needs. Is someone sick? At a time when someone is sick, blood sugar tends to rise higher than normal, allowing people to inject more insulin. But this should be confirmed first with a doctor who checks. Some people sometimes do not feel hungry when sick or eat in small amounts, so think he does not need insulin. And when someone is sick there is a possibility he needs more insulin. Whether depressed or stressed? Hormones released when a person feels depressed, can directly change the level of glucose in the blood and make the body stop its insulin production. "" Any type of stress, even psychological stress can increase blood sugar. So not infrequently they need more insulin at that time, "" Tobin said.7. How hot is the temperature of the body? If someone has just finished a warm bath or used a heating pad on the leg muscles, then insulin will enter the body's system faster than when the muscles are at normal temperature. Some experts suggest under certain conditions if it is necessary to cool down first to slow the absorption. Is consuming enough water? If the body does not have enough water, then blood can not flow easily to the skin so that insulin can not be absorbed quickly. In addition, dehydration also tends to increase blood sugar and can cause resistance to insulin for a while.9. What is consumed by the person? The food consumed will not affect the absorption of insulin in the blood, but will affect a person's blood sugar levels in general. For example fatty foods will be absorbed slowly, so that insulin could have started before the food is absorbed by the body. As for foods rich in carbohydrates such as rice or white bread that has a high glycemic index will be absorbed more quickly. "" Therefore the consistency of protein intake, carbohydrates and meal times become important for diabetics, "" Tobin said.

 

 

Die #DealDroppers verlieren erfolgreich Gewicht bis zu 25 Kg

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Die #DealDroppers verlieren erfolgreich Gewicht bis zu 25 Kg

 

Jakarta, Mit dem Hashtag #PejuangDiet teilten sich diejenigen, die es schafften, ohne Drogen natürlich abzunehmen, die Geschichte. Hier sind diejenigen, die es geschafft haben, Gewicht zu 25 kg zu verlieren.Ya, die Art, wie sie eine Vielfalt anwenden, von der Anwendung einer gesunden Diät, versuchen, jeden Tag zu üben, auf andere einzigartige Arten. Hier sind die Geschichten von #PejuangDiet, wie zusammengefasst dettikHealth am Mittwoch (19.07.2017): 1. Iten Pong

 

 

 

 

 

Iten Pong (Foto: persönliches Dokument)

 

 

 

 

 

Got 110 kg und 170 cm hoch, wurde Iten Pong (38) von Ärzten immer daran erinnert, eine gesunde Ernährung anzuwenden und Gewicht zu verlieren. Scheinbar hinter dem Körperfett hatte Iten das Risiko einer Lähmung. Mit der Absicht und dem Engagement für Veränderungen konnte Iten innerhalb von 10 Monaten sogar 35 kg abnehmen. Ab Oktober 2015 begann er eine Strategie für eine gesunde Ernährung zu entwickeln. Beim Aufwachen trank Iten zwei Gläser Wasser, gefolgt von einem Frühstück vor neun Uhr morgens mit einem Glas fettarmer Milch, einem Stück Weizenbrot und einem gekochten Hühnerei. Dann um 11 Uhr aß er einen grünen Apfel. Mittagessen wie üblich, aber die Portion Gemüse wird vermehrt. Alle Beilagen und Gemüse werden nicht gebraten oder in der Pfanne gebraten, normalerweise wird das Menü gedämpft oder gekocht. 15.00 Uhr Snacking Obst. Iten Abendessen ist in der Regel vor 7 Uhr mit einem Gemüse oder Obst-Menü und einem gekochten Ei. Lukas Agustino Sanjaya

 

 

 

 

 

Lukas Agustino (Foto: persönliches Dokument)

 

 

 

 

 

Fetter Körper seit seiner Kindheit hat Lukas Agustino Sanjaya nicht faul gemacht, gesund zu leben. Im Alter von 27 Jahren konnte er eine gesunde Ernährung anwenden, um bis zu 40 kg Gewicht zu verlieren. Ja, ab 138 kg können jetzt Männer mit 180 cm Körpergröße mit einem Gewicht von 98 kg zuversichtlicher erscheinen. Ich begann damit, jeden Tag zwei große Mahlzeiten zu essen. Auf der Speisekarte stehen gekochtes Gemüse, gekochte oder gebrannte Eiweißbeilagen sowie zuckerarme Früchte. Vergessen Sie nicht, dass ich immer meine flüssigen Bedürfnisse mit regelmäßigem Trinkwasser trinke, sagte Luke zu detikHealth.Selain Änderung der Ernährung, Luke auch ngge-gymnastik von Montag bis Samstag durch die Einhaltung der Cardio-Klasse. Alles kombiniert mit Squat-Übungen, die laut Luke den höchsten Fettverbrennungseffekt haben. Schließlich erreichte das ursprüngliche Gewicht 138 kg, bis zu 98 kg. Genau so viel wie 40 kg, fügte er hinzu. Zulfa Maulida

 

 

 

 

 

Zulfa Maulida (Foto: persönliches Dokument)

 

 

 

 

 

Wegen seines Gewichtes von 143 kg hatte Zulfa Maulida (37) nicht aufgehört, Gewicht zu verlieren. Mit Entschlossenheit gelang es Zulfa schließlich, bis zu 43 kg abzunehmen. Wie man von Zulfa anwendet, ist Keto-Schlaflosigkeit. Dieses Lebensmuster beginne ich mit der Induktionsphase, wo ich die Intermitten-Fasten-Methode einsetze. Mit einem 8-stündigen Essensfenster faste ich von schweren Mahlzeiten, konsumiere aber immer noch Flüssigkeiten in Form von Wasser, Brühe und grünem Tee. Zum Zeitpunkt des Brechens, vorzugsweise essen Fett und tierischen Protein-Aufnahme, sagte Zulfa zu detikHealth.Bkatkat diese Diät, Zulfa ursprünglichen Kleid Größe ursprünglich 8L bis 4L, die Größe der Hosen fiel auch von 12L bis 6L. Das Gewicht des ursprünglichen 143 kg fiel auch auf 100 kg, fügte er hinzu. Septi Ariyani

 

 

 

 

 

Septi Ariyani (Foto: persönliches Dokument)

 

 

 

 

 

Postpartale Schwangerschaft und Geburt, Septi Ariyani (29) erlebt ein ähnliches Problem wie andere Frauen, deren Gewicht nicht sinkt. Aber mit konsequenten Absichten konnte Septi sein Gewicht auf 25 kg reduzieren. Die Diät, die ich anwende, lässt mich weiter sechsmal am Tag essen, aber arrangiert. Jeden Morgen um 6 Uhr nach dem Aufwachen trinke ich warmes Wasser mit Zitronensaft ", sagte Septi. Jeden 8.00 Uhr, um 12 Uhr mittags und um 18 Uhr aß er Reis mit Gemüse und Beilagen nach Geschmack. Für Snacks um 10 Uhr und 15.00 Uhr Septi wählen Sie das Menü der Papaya-Frucht.Was sicher ist, verwende ich immer konsequent die Fütterung Zeit. Gelegentlich etwas essen, so dass ich nicht über essen. Als Ergebnis fiel jetzt mein Gewicht auf 55 kg innerhalb von 15 Monaten, sagte er . (Ajg / fds)